Coaching
Positief denken is een sleutelcomponent van succes, en het is belangerijk te onthouden dat je een positieve instelling houdt, ook als het moeilijk is. Vergeet niet je op je doelen te blijven concentreren, en laat je door niets van je stuk brengen.
Mindfullness is een geweldige manier om je geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren, en kan gebruikt worden als een vorm van zelf-coaching. Door onder andere aandacht geven aan het huidige moment en gedachtes en gevoel te laten komen en gaan zonder aan deze gehecht te raken, wordt je meer bewust en maak je betere keuzes.
Mindfullness kan een krachtig hulpmiddel zijn om het stressniveau te verbeteren en de productiviteit te verhogen. Het is ook gunstig gebleken voor het verminderen van angst en depressie, en het verbeteren van focus en concentratie. Als je geintresseerd ben om meer te leren over hoe mindfullness in het bedrijfsleven gebruikt kan worden raad ik je aan enkele van de online beschikbare bronnen te bekijken.